ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

 
ΤΟΝΟΣΑΛΑΤΑ

• 1 μέτριο μαρούλι
• 1 κονσέρβα τόνο σε λάδι
• 1 φλυτζάνι τσαγιού καλαμπόκι
• 10-12 ελιές καλαμών
• 1/2 ματσάκι άνηθο
• αλάτι
• ελαιόλαδο
• χυμό λεμονιού

1. Χωρίζετε το μαρούλι σε φύλλα και τα πλένετε.Στραγγίστε
   
2. Βράστε το καλαμπόκι αλατίστε και σταγγίστε
3. Κόψτε τα μαρουλόφυλλα σε μεγάλα κομμάτια , ρίξτε τα σε βαθύ πιάτο
4. προσθέστε  τον τόνο , το καλαμπόκι και τις ελιές
5. Βάζετε σε μπολ με καπακι  το λάδι , το αλάτι και το χυμό λεμονιου.Τα χτυπάτε ολα μαζί.Ρίχνετε το μίγμα στη σαλατιέρα και ανακατευετε καλά \
6. Γαρνίρετε τη σαλάτα με ψιλοκομμένο ανηθο και σερβίρετε αμέσως.

ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ
ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ:20-25΄

•